Milí čtenáři,
neděste se! S blogem se nikam nepřesouvám, nezačínám blogovat jinde od začátku, nic takového. Jenom se opět a zase pouštím do POHYBU!
Ano, čtete správně. Zase jsem se začala hýbat. Dřepy, rotoped, sedy lehy, "jízda na kole",... Přišla jsem na to, že když mám cvičit někde podle něčeho, kde je napsáno, že v pondělí udělám to a to, tak mě to s postupeem času nebaví. Je to vlastně pořád jedno a to samé, jenom s navyšujícím se počtem cviků. Jak to tedy dělám já?
V prvé řadě jsem se nezaměřila jenom na jednu stránku a jednoho cvičitele, ale pustila jsem si nespočet cvičících videí, přečetla i nějaké rady a tipy. A vybrala jsem si to, co mě jednoduše baví. Není pro mě snad nic otravnějšího, než se u něčeho nudit! A u sportu to platí dvojnásob, věřte mi. Přeci jen se člověk více snaží u něčeho, co ho doopravdy baví než u toho, co dělá s odporem a nerad. Tam se to snaží odfláknout co nejvíce to jde.
Myslete na mě, ať mi má již týdenní snaha vydrží co nejdéle. Je mi jasné, že zřejmě nikdy má postava nenabyde modelkovského charakteru a že rozhodně nebudu mít pekáč buchet, ale ráda bych své tělo alespoň trošku zpevnila.
A jak jste na tom vy? Sportujete? Jaký sport je pro Vás tím nejlepším a nejvíce Vás baví? Podělte se o své zkušenosti a rady v komentářích :)
P. S. Mám pro Vás připravené další články, jenom čekám, až se venku trošku umoudří počasí a já budu mít šanci všechno nafotit. Prosím o strpení :)
Zdroj obrázků: www.weheartit.com
Držím palce, ať u toho vydržíš :-) U mě není těžké vydržet, ale ZAČÍT! Doteď jsem se nedokopala, ale už jako fakt musím, vlastně hrozně moc chci :-) Já cvičím podle Fitness Blender, protože mi to nejvíc vyhovuje, nemusím nic sama kombinovat. Nejradši mám hodinu a půl dlouhé work-outy 1000 calories :-) Na těch videích mi vyhovuje to, že se odpočítává čas každého cviku, skládá se to ze zahřátí, HIIT, posilování a cool down... je to prostě super :-)
OdpovědětVymazatDíky za podporu :) Na Fitness Blender mrknu, uvidím, co to bude, třeba se i nechám zlanařit. Nicméně si myslím, že takhle na začátku rozhodně hodinu a půl dlouhé work-outy nedám ai omylem :D
Vymazat